今井 長優「時間に余裕を持つ」ことがハッピーに生きる秘訣◎
こんにちは。
長福寿寺の今井優慈です。
本日のブログの結論として、
「時間に余裕を持つ」＝「心に余裕を持つ」
ことになります。
分かっていながら、案外出来ている人は少ないのでは？
例えば、通勤電車に乗られている人ならば
1㎜のスキ間に無理やり乗り込んでくるサラリーマン
見たことありますよね？
「1分後に次の電車来るんだから待てばいいのに」
なんて心の中で思いながら私は見てます(笑)
この毎朝見る光景は
「時間に余裕を持てていない」ことが原因！
あと10分早く家を出れば、一本次の電車でもいいでしょう？
あと30分早く行動すれば、周囲の人に迷惑をかけることもないでしょう？
私自身、多くのタスクに終われる時期がありますが、
その時には部屋も荒れ放題、妻とのコミュニケーション不足による喧嘩…
その他にも負の出来事が絶えません（汗）
「時間に余裕を持て」というけど
どうすりゃいいんだ！なんてお怒りの方。
以下のことを実践してみてください。
- 何を（what）やるのか紙に書き出す
- 優先順位をつける
- いつまでに（when）やるのか期日を決める
これだけで劇的に変わります。
私の経験からですが、
忙しい時ほど、そもそも何が忙しいのかよく分かっていません(笑)
「やることがいっぱいある！」
漠然とした不安に駆られ、自分を追い詰めていることが多数です。
そんな時こそ、一度深呼吸してやるべきこと（不安）を
紙に書き出してみましょう。
不安を見える化した上で、優先順位をつけて取り組んでみてください。
必ず、あなたの心に余裕を持たせることができます！
以上、ご参考までに。
また次回更新日にお会いしましょう！
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長福寿寺の今井 長優です。
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