今井紫満クラニオで簡単セルフケア
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
❤クラニオセイクラルとは、
頭蓋骨や筋膜のゆがみを整えて、
身体の中の体液の循環を促していくことで
本来自分がもっている自然治癒力・元氣パワーを
高めていきます。
私は皆さまの【生きる力と自分の輝きを取り戻す】サポートをします( *´艸｀)❤
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
更年期女性の応援団長！今井紫満（いまい しま）です(^_-)-☆
皆さまこんにちは。
そろそろ、朝と夜が涼しくなってきましたね。
日によっては「さむっ！」と言ってしまうほどの時もあります。
お腹を出したまま眠ってしまわないように
気をつけましょうね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は、『なんかしんどいけど病院や
マッサージに行くほどでもないし。。。』
という時の、簡単セルフケアをお伝えしますね。
簡単セルフケアのやり方
一人では出来ないので、だんな様やお子さまの手を借りてください。
ケアしてもらう人は、仰向けに寝転ぶ。
①手当てする人は、ケアをする人の足を持ち上げゆっくりと半回転させる。
(股関節を緩めるため)
②足をハの字に少しだけ広げ、足を置く。
③両足のかかとを手のひらで包み込むように持つ。
(ちからは入れない)
④そのまましばらく、じっとしていてください。
⑤呼吸が整ってくるのがわかり、身体がフッと緩みます。
効果が表れやすい状態
クラニオセイクラルの効果が表れやすい時は
・眠れないとき
・不安なとき
・身体が冷えているとき
このような状態の時です。
お互いが【ゆったりとした気持ち】で
やりあってみてくださいね(^_-)-☆
クラニオセイクラル ヒーリング・ルーム
《元氣パワー充電》 《女性専用》 《完全個室》 《完全予約制》
詳しい案内はコチラ→めまい・肩こりを軽減する「クラニオセイクラル」
★30分お気軽コース➡￥3,900
★60分じっくりコース➡￥8,000
（プラス15分ほどカウンセリングのお時間）
★カイロや整体のようにバキバキ！ボキボキ！はしません!(^^)!
★エステのようにお着替えは致しません。服をきたままベッドに
寝転んでいただきます。
ゆったりとした服装でお越しください。（締め付けのきつい服装の場合は
ガウンに着替えていただくときもあります）
まずは、お気軽にお電話下さい。
☎0475-46-1837
［完全予約制］［女性専用］
［午前10時～午後3時 開設］
・電話は長福寿寺に掛かります。「クラニオについて」とおっしゃって下さい(^^♪
施術室は、長福寿寺の敷地内に専用ルームがあります。（ログハウスです）
最新記事 by 今井紫満 (全て見る)
- お金持ちに共通する習慣・お金持ちがしない習慣【男性編】 - 2023年9月19日
- お金持ちに共通する習慣・お金持ちがしない習慣【女性編】 - 2023年9月5日
- お金の使い方がわからない方へ｜お金が貯まるお金の使い方 - 2023年8月8日
