「やだ！」を乗り越えてキラキラした自分になろう！

1. 「やだ！」を乗り越えてキラキラした自分になろう！

「やだ！」を乗り越えてキラキラした自分になろう！

皆さんこんにちは、音アドバイザーの金坂です！
過ごしやすい日が続いていますが、また暑くなるみたいですね
金運アップには健康も大切です！しっかり体調管理してくださいね！

さて、先日私は友達のコンサートに招待してもらったので行って来ました！
大学時代から一緒に過ごしてきましたが、とても上手くなっていて「すごいな～」と思いました。
やっぱり続けることは大事だな、と思った出来事でしたが、
そんな時に、「嫌だ！」を乗り越えた、自分の小学生の時のことを思い出しました。

ピアノが本っっ当に下手くそで、音楽教室のクラスの先生に、「足を引っ張ってる」とまで言われて「やめたい！」
と思った時にやった方法です。

「やだ！と思ったけどそれもこなしちゃう自分」の方が人生キラキラすると思いませんか？
「やだ！でもやらないといけない！」そんな時、
キラキラな自分に変わるための方法をお伝えします！

まずは一旦距離を置く

「あーやだ、やめたい」
そう思った時、心の中は「できない」「くるしい」「向いてない」「嫌い」
そんな言葉でいっぱいだと思います。

その感情から抜け出すのは中々難しいので、まずは「やめたい」と思った事から離れて距離を置きます。
全て水に流すようなイメージで、心の中にある感情と、「やらないといけない」という氣持ちを追い出します。
そしてちょっとさぼって（笑）、好きなことをやって、心の中に「好き」という氣持ちを誘い出します。
ここがうまくいけば、後もうまくいきますので、全部追い出して空っぽになれるように頑張ってください！

「できたらかっこいいかも？」と考える

空っぽになれたら、次は「やめたい」を「好き」に切り替えます。
まずは、「できるようになったらかっこいいかもしれない」と考えてみます。
「できない」と思ったそれを、すらすらっとこなす自分…ちょっと素敵かも…
そんなイメージを作っていきます。
私は、「ピアノが弾けちゃう自分、アリかもしれない～」と思いました。
好きなアニメの主題歌が弾けたら楽しいかも…そんなことも考えてみました。

うまくイメージを作るためにも、「それをこなすカッコイイ人」を見つけるのもおすすめです。
私は「レ･フレール」という兄弟ピアニストグループをその時好きになり、
夢中で聴いていました。それまで「曲は歌が付いてないと聴いてられな～い」と言っていましたが、
初めて「ピアノって弾けたらかっこいいし、楽しそう！」
と思うことができました。
これが本当に大きなことだと思います。「素敵だ！」と思える人が身近にいないか探してみてください！

「こうやってみたら楽しいかも？」を考える

最後に、「こうやって取り組んだら楽しいかも」という方法を見つけます。

私の場合、一旦練習曲を練習するのをやめました（！）
ピアノそのものが嫌いになっていたので、それを好きになって、
弾き方がわかってきたら練習曲をやろう！と思いました。
とにかくその時好きだったアニメの主題歌を弾いてみたりして、
下手くそで聞いていられないピアノでも、自分に「弾いていて楽しい」という氣持ちを植え付けていきました。
私の周りには、暗記をするときに「物語をつくって覚える」人がいたり、「聞き慣れない単語を、似ている聞き慣れた単語で覚える」人がいますが、これと同じ方法です。

自分なりに、「こうやって取り組んだら多少は楽しくなるかも…」を見つけてみてください。
ちょっと難しいかもしれませんが、うまくできたら本当にそれが楽しくなってきちゃいます！