三橋 明寿美～食べる事が好きな女性必見～「食べるダイエット」でコロナ太り解消！
こんにちは！
「ファッションが変われば、人生も変わる」
長福寿寺のビューティープロデューサー明寿美です(・o・)！
今回は、食べる事がお好きな女性発見！
「コロナ太り解消の秘訣は、ダイエット絵馬と好きな物を食べるだけ！」について、お伝え致します！
食事制限無しで、痩せ体質をゲット出来ちゃいますよ〜＼( ‘ω’)／ﾜ-ｲ
食事制限をするダイエットは古い！？
突然ですが、みなさんは「食事制限」はダイエットに必要不可欠だと、思っていませんか？
実はそれ、、、間違いなのです！
「好きな物を、好きな時に、好きなだけ食べる」
これが1番大切なのです。
(何て最高のダイエットなんだ・・・と思いますよね！笑)
しかし、好きな物をと言っても、甘い物を食べたいから、甘い物なら何でも食べて良い訳では有りません！笑
例えば・・・
ラーメンが食べたい！
その中でもとんこつ醤油ラーメンが食べたい！
お寿司が食べたい！
その中でもサーモンの握り！
(食べ物の例は私の好みです♡笑)
このように、まずは食べたい物のジャンルを絞り、その後そのジャンルの中で何が1番食べたいかを考えてみましょう！
みなさんが今、1番食べたい物は何ですか(‘ω’)？
食べ物を明確にしてみる
「このジャンルのこの味！」と言ったように、本当に食べたい物は何か？と言うのを、明確にするのが大切です！
明確にした物がない場合は「我慢する」ようにする事が、大切です！
なので、甘い物が食べたい！「その中でも、いちご大福が食べたい！」
でも「いちご大福がないなら我慢しよう！」と本当に食べたい物だけに絞る事で、カロリーコントロールが簡単に出来るようになるんです(^O^)
(この方法で、私は更に3㎏痩せました♡)
さらに、本当に食べたい物を明確にし、その物があった時は、思いっきり好きなだけ食べる！と言うようにすれば、無理な食事制限をせず、楽しくダイエットが出来るようになります♡
また、無理な食事制限をするダイエットとは違い、食べながらのダイエットなので、ダイエット後の怖ーいリバウンドも防げちゃいます♡♡♡
食べるのがお好きな女性には、持って来いなダイエットですよ(°_°)♪
※好きな物をとお伝え致しておりますが、栄養バランスはしっかりと考えて、楽しく健康的にお食事をして下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエット絵馬でコロナ太り撃退！
食べたい物を明確にするのが難しい！
そんな方はまず、「ダイエット絵馬」に宣言してみませんか？
食べたい物を明確にして、好きな物を食べつつ3㎏痩せる！
食べるダイエットで痩せ体質をゲットして5㎏痩せて、ズボンのサイズを1サイズ下げる！
まずはしっかりと目標を立ててみませんか？
目標を立てる事で、絵馬を目にした時、ダイエットを決意した時の「気持ち」「心構え」を思い出し、ダイエットへの熱意に改めて火が付きますよ(￣^￣)！
なぜ絵馬なのか？
絵馬に自分の決意を宣言する事で、
絵馬は、1枚はご自宅の脱衣所にお奉りしていただき、
★絵馬に宣言する3つの理由★
１．自分の決意をしっかり目にする事が出来るため
２．決意した日・時の気持ちを忘れないため
３．吉ゾウくんが見守ってくれていると感じる事が出来るため
直筆で書くことにより、絵馬にご自身の決意した気持ちがしっかりと込もりより一層、絵馬を目にした時に「よし、やるぞ！」と、やる気持ちになれるのです！
サンキャッチャーで女子力倍増☆彡
ダイエットを全力サポートしてくれるお守りは、ダイエット絵馬だけではありません！
ピンクのサンキャッチャーが、絵馬に宣言した目標をさらにさらに、叶いやすくしてくるのでオススメです！
ピンクのサンキャッチャーは、女子力アップには最適！
お家の日の光が１番入る窓辺にお奉りする事で、女子力・美意識を高められ、ダイエットを全力サポートしてくれます♡！
三橋 明寿美
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