三橋 明寿美
目次
【コロナ太りでお悩みの女性必見！】ダイエット絵馬と朝活で〈脱〉コロナ太り！
こんにちは！
「ファッションが変われば、人生も変わる！」
長福寿寺のビューティープロデューサー明寿美です(・o・)！
コロナ太りでお悩みの女性必見！
今回は、「ダイエット絵馬と朝活で〈脱〉コロナ太り！」
今回は、「ダイエット絵馬と朝活で〈脱〉コロナ太り！」
突然ですがみなさんは「朝活（アサカツ）」していますか？
朝は仕事ギリギリまで寝ていたりしませんか？私は毎朝1時間、ストレッチやマッサージ、
コロナ太りでお悩みの女性には「朝活」オススメです！
朝は仕事ギリギリまで寝ていたりしませんか？私は毎朝1時間、ストレッチやマッサージ、
コロナ太りでお悩みの女性には「朝活」オススメです！
朝活とは
昔から「早起きは三文の徳」と言われていますよね。
このことわざ通り早起きをして、30分「朝活」をするだけで、
このことわざ通り早起きをして、30分「朝活」をするだけで、
運動するのは苦手・・・
簡単に出来るダイエットがいい・・・
そんな方こそ「朝活ダイエット」が最適です♡
朝が苦手な人にとっては大変かもしれませんが、
簡単なストレッチでなどで効果的に健康に痩せることがでます！
簡単なストレッチでなどで効果的に健康に痩せることがでます！
☆朝活で出来る簡単オススメダイエット☆
①コップ1杯の「白湯」又は、常温のお水を飲む
（体をゆっくりと温める事で基礎代謝がアップし、痩せ体質になります）
②ストレッチや簡単なヨガ
（睡眠中に凝り固まった筋肉をしっかり解してくれます）
③30分程度のウォーキングや筋肉トレーニング
（朝の運動は1日中、脂肪燃焼効果があります）
※有酸素運動が一番効果的です！
※有酸素運動が一番効果的です！
朝活ダイエットがおすすめな理由
①脂肪燃焼効果が高くなる
②基礎代謝が上がる
③仕事や勉強の効率が上がる
綺麗になれて仕事の効率も上がるなんて素敵な女性の象徴ですよね
（ 私も憧れちゃいます・・・(´;ω;｀) ）
（ 私も憧れちゃいます・・・(´;ω;｀) ）
また、
以前まで短気だったけれど、
以前まで短気だったけれど、
身も心も素敵な女性って最高ですよね♡
ダイエット絵馬で早起きが出来る！？
朝活をスタートできる自信がない・・・
早起きは苦手・・・
そんな方におすすめなのが「ダイエット絵馬」です！
いつもより30分早く起きて「朝活」をする！
朝活ダイエットで3㎏痩せて、コロナ太りを解消する！
まずはしっかりとした目標を立ててみましょう！
ダイエット絵馬に目標を宣言する事で「よし！やるぞ！」
ダイエット絵馬に目標を宣言する事で「よし！やるぞ！」
なぜ絵馬なのか？
★絵馬に宣言する3つの理由★
１．自分の決意をしっかり目にする事が出来るため
２．決意した日・時の気持ちを忘れないため
３．吉ゾウくんが見守ってくれていると感じる事が出来るため
直筆で書くことにより、絵馬にご自身の決意した気持ちがしっかりと込もりより一層、絵馬を目にした時に「よし、やるぞ！」と、やる気持ちになれるのです！
ダイエット絵馬に理想のスタイルをイメージしながら思いを宣言し
おわりに
連日報道されているコロナウイルスの影響で、
そんな時だからこそ、
そんな時だからこそ、
コロナに負けず、快適な毎日を過ごしながら「憧れの美ボディー」を手に入れちゃいましょう♡
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三橋 明寿美
長福寿寺の開運吉日サポーター兼ビューティープロデューサーの明寿美です！中・高は世間でいうヤンキー。そんなヤンキー人生を変えるべく、長福寿寺に入社。「毎日ポジティブ」「広い心を持つ」という事を吉ゾウくんに教わり、今では脱ヤンキーに成功！毎日ハッピーに過ごしています♪
みなさまの幸せのために「開運の行動」「開運の吉日」をご紹介いたします！
※女性の心と体を美しくするお手伝いも承りますのでお気軽にご相談ください:-)
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