松本智子
意外と万能！？【紅茶】がオススメです！
みなさん、こんにちは！
「自信が出れば、金運が上がる！」
自信アップアドバイザーの松本です。
みなさんはお家やお店で、いつも何を飲んでいますか？
今日は、意外と万能な【紅茶】についてお話したいと思います。
- 【紅茶】の意外な効果とは？
- いつ飲むの？紅茶は○○がオススメです！
- まとめ
【紅茶】の意外な効果とは？
「わたしはコーヒー派よ」という人も多いと思いますが･･･(笑)
今回は私も大好きな、【紅茶】の効果をご紹介します。
実は【紅茶】は、意外にも万能な飲み物なのです！
１、ダイエットに
実は【紅茶】はダイエット効果が◎！
【紅茶】には、ダイエット効果があるといわれる「カテキン」「ポリフェノール」が含まれているのです。
スポーツ時に【紅茶】を飲むのも良いのだそうです。
ただし、ダイエット効果があるからと言って、砂糖やミルクをガンガン大量に入れるのはNG。
アフタヌーンティー氣分の、ケーキ食べ過ぎにも注意してくださいね(笑)
２、疲労回復・ストレス解消に
「あ～疲れたなぁ･･･」とか「なんかモヤモヤする･･･」なんてときありますよね。
こんなときこそ【紅茶】がオススメです！
【紅茶】に含まれるカフェインが、慢性的な疲労を回復。
イライラやモヤモヤといったストレスを、解消させてくれるのだとか。
いつも頑張る自分のために･･･。
ぜひ、ゆっくり紅茶を飲みながら、ホッとする時間を設けてあげましょう。
３、口臭予防に
意外と自分で気付かないのが「口臭」です。
いくらイケメンお兄さんでも、超絶美人なお姉さんでも。
「口臭」がキツかったら･･･残念、100年も恋もサーッと冷めてしまいます(汗)
そんなことになる前に、口臭予防に効果的な【紅茶】の力を借りましょう。
【紅茶】に含まれる「紅茶カテキン」は殺菌力が強いので、「口臭」の原因菌たちをやっつけてくれちゃうのです！
【紅茶】を飲むのはもちろん、【紅茶】でうがいするのも効果的。
「紅茶カテキン」パワーで、吐息美人(吐息イケメン)を目指しましょう！
いつ飲むの？紅茶は○○がオススメです！
【紅茶】を飲むなら･･･やっぱり朝がオススメです。
日本ではあまり馴染みがありませんが、朝起きて【紅茶】を飲むと、その日１日ハッピー＆ポジディブに。
また、仕事効率・集中力がグンとアップすると云われているのです。
ちょっと早起きした朝は、ぜひ朝からホットの【紅茶】を飲んでみてください。
キラキラ充実した１日になること、間違いなしです！
まとめ
今回は、意外と万能な【紅茶】についてのご紹介でした。
ダージリン・アッサム・アールグレイ･･･などなど。
【紅茶】には、たくさん種類があります。
ぜひ色々試して、お氣に入りの【紅茶】を探してくださいね。
お氣に入りの【紅茶】が、きっとあなたにハッピーをもたらしてくれますよ！
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！（次回の更新は3/21の予定です）
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