金運アップにはスタイルアップが欠かせない？〜その8〜

こんにちは！セレクトショップ立ち上げのため、日々修行中！
【金運UPファッションアドバイザー】今井沙羅（いまい・さら）と申します。

2018年になりました！
今年も楽しいブログをかけるように
頑張ってまいります（　･`ω･´)

今年もよろしくお願いいたします！

ファッション力＝金運力＝スタイルアップ〜その8〜のお話をしたいと思います(^^)

6回目からお話しし始めた本格的なスタイルアップの第3弾は
身体を温めるについてお話ししていきたいと思います！

冬ですね〜。

　毎日毎日寒くて仕方がありませんよね？

実は冬はスタイルアップには向かないんです。
身体が冷えていると身体を温めるために無意識に食欲が出て溜め込んでしまい
結果太ってしまう事が多いのです。

そこで冬には身体を温める事がとても重要になるんです！

　皆様はお風呂の湯船は何度にしていますか？

冬になると熱々の湯船に浸かりがちですよね。
ですが、熱々の湯船に少しの時間浸かるよりも
37度〜39度ぐらいの普段なら少し
ぬるいかな？と思うぐらいの温度に
15分〜30分程浸かるのがベストなんです！

じっくりと、温まる事で代謝が良くなりより汗をかきやすくなります！

代謝が良くなると身体全身ポカポカになりお風呂上がりも身体がポカポカのままなんです！

更に痩せやすい身体作りにも効果的なんです(•̥̀ ̫ •̥́)

お風呂で入浴剤を入れる場合は
ラベンダーの香りはNG×！

ラベンダーの香りは癒し効果やストレス軽減効果がありますが
ラベンダーの香りには食欲をわかせる効果もあるので
スタイルアップには不向きなんです。

そこで入浴剤を入れる場合には
柑橘系の香り(レモン、ゆず、みかんなど)の入浴剤がオススメなんです！

柑橘系の香りには満腹感を感じさせる効果があります(^-^)

スタイルアップにはもってこいの香りなんです！

更に更に夕食の前にお風呂に入る事で
胃が圧迫されたくさん食べてしまうことを
阻止することも期待できます（　･`ω･´)

是非皆様も意識しながら試してみてください(^-^)

この度、長福寿寺専属、金運アップファッションアドバイザーに任命されました、今井沙羅(さら)です。アパレル業界6年の経験を活かし、セレクトショップ立ち上げのために、日々修行中です。