松本智子
みなさん、こんにちは！
「自信が出れば、金運が上がる！」
自信アップアドバイザーの松本です。
世界中で猛威を振るい続ける「新型コロナウイルス」。
規制がだんだんと緩和されつつありますが、まだまだ油断出来ない状況が続いていますね。
そんな中で、なんだか元氣を無くしてしまってはいないですか？
心に元氣が無くなると、幸運まで逃げて行ってしまいます。
そんな時に実践してほしい！【幸運を引き寄せる「3つの方法」】を動画で紹介したいと思います。
幸運を引き寄せる「3つの方法」
1、断捨離
【断捨離】とは、不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想のことです。
断：入ってくるいらない物を断つ。
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
離：物への執着から離れる。
不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的です。（Wikipedia引用）
断捨離をすることで、お家の中はもちろん、自分自身の心がスッキリ！
自分の身の回りをスッキリさせることで、幸運を引き寄せるスペースを創り出すが出来るのです！
2、運動
身体をスッキリさせるには、やはり「運動」が一番です！
運動をすることで、身体の血の巡りが良くなります。
血の巡り(血流)が良くなると、身体がスッキリするだけではなく、心のモヤモヤもスッキリとする効果があるのだそうです。
運動といっても、ランニングマシーンを使ったり、無理に走ったりしなくても大丈夫です！
（むしろ、急に激しい運動をするのは危険なので止めましょう(汗)）
お馴染みの「ラジオ体操」や簡単な「お家ヨガ」などが良いかと思います。
あと、ヨガの先生にも教えていただいたことがあるのですが、学校の体育の授業の際、やったであろう「手首足首運動」などの準備運動も良いそうです。
身も心もスッキリすると、良いアイデアが浮かび、幸運を引き寄せるチャンスを創り出すが出来るのです！
3、涙活（るいかつ）
なかなか聞き慣れない言葉かと思いますが…
「涙活（るいかつ）」とは、積極的に涙を流すことで、心をスッキリさせるデトックス方法のひとつです。
涙といっても、できれば感動の涙を流すのが、一番ベターな選択です◎
悔しさの涙や、苦しみの涙は心を傷付けてしまうことがあるそうなので、可能な限り避けましょう。
「涙は心の汗」といいますが、本当にその通りです。
本を読んだり、映画を観たり。
自分にピッタリの方法で、涙活、ぜひやってみてください！
まとめ
幸運を引き寄せる「3つの方法」
1、断捨離
2、運動
3、涙活（るいかつ）
全部でなくても構いません。
出来る範囲で、出来そうなことから挑戦してみて下さい！
心と身体の元氣は金運アップの源です！
心と身体のモヤモヤがとれて、みなさんがスッキリ元氣になりますように！
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！
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