今井紫満お風呂で温まって金運アップ↑
❤毎日がHAPPY&LUCKY❤
「金運を引き寄せる香りアドバイザー」今井紫満（いまい しま）です。
朝晩が少し肌寒く感じる季節になってきましたね。
そんな時は、ゆっくり・ゆったりとお風呂で
温まりましょう(^^♪
湯船に浸かるといいこと一杯！
温熱効果⇒湯船に浸かると、身体が温まり新陳代謝も活発になり
汗をかくことによって、老廃物や疲労物質も除去されていきます。
水圧⇒湯船に浸かるだけで水圧がかかるので、横隔膜が広がり
心肺機能が高まります。そのため血流が良くなり
足のむくみが軽くなったり、疲れも軽減されます。
浮力⇒水中では浮力が働くので体重がとっても軽くなります。
このお陰で筋肉の緊張がほぐれてきます。
また、身体を沈めた瞬間のホッとする、開放的な気分になるので
高いリラクゼーションの効果もあります。
精油（アロマオイル）でもっとリラックス
香りと共に湯船に浸かる。
こんな贅沢で至福なときはありません!(^^)!
簡単にできるバスソルトをご紹介しますね。
天然塩・・大さじ2杯
アロマオイル・・合計2滴
これをよく混ぜ合わせて、湯船に入れます。
ふわ～～っと香りが立ち、リラックス効果が増しますよ(^^♪
おススメは、お花の香りですね。
ラベンダーやゼラニウム、イランイランなどが良いと思います。
身体が温まったら早めに布団に入る
お風呂から出てから長い時間ダラダラとしていると
また身体が冷えてしまいます。
こんなことにならないように、お風呂からでたら1時間くらいで
布団に入りましょうね(^_-)-☆
そして、今日の自分に感謝をして、褒めてからおやすみなさ～～い。
眠る前に【自分を褒める】と、必ずと言っていいほど
開運、金運アップしてきますよ❤
